काही खाल्ल्यानंतर लगेच ब्रश करणं दातासाठी अपायकारक

काही खाल्ल्यानंतर लगेच ब्रश करणं दातासाठी अपायकारक.. -- डॉ राहुल भडागे

तुम्हाला हे वाचून कदाचित आश्चर्य वाटेल पण जेवणानंतर लगेच ब्रश करणे आपल्या दातांसाठी हानीकारक ठरु शकते. काहीही खाल्ल्यानंतर ब्रश करण्यासाठी कमीत कमी एक तास तरी थांबायला हवे.

दात सरळ करता येतात का?

याचे कारण काय?

दातावरचे कडक आवरण ज्याला ENAMEL असं म्हणतात शरीरातलं सर्वात टणक पदार्थ असतो. पण जेवण झाल्यानंतर जे ऍसिड तयार होते ते दाताची झिज करते. जेवण झाल्यानंतर तोंडामध्ये आम्ल तयार करण्याची क्षमता वाढलेली असते जे तुमच्या दाताला कमकुवत करू शकते.

हे तोंडातले वाढलेले आम्ल, अर्धा ते एक तासानंतर पुन्हा पूर्ववत होतात. 

दातांवर जमा असलेल्या अन्नकण लाळीमुळे नैसर्गिक रित्या स्वच्छ होतात आणि  तोंडातील pH ला पूर्ववत आणण्यास मदत करतात.

जेवल्यानंतर लगेच ब्रश केल्यामुळे आपण खरं तर दातांना इजा पोहोचवत असतो . 

जरी आपण मऊ  केसांचा टूथब्रश वापरला तरीही जास्त आम्ल तयार झाल्यामुळे दाताच्या  enamel ला घर्षण होऊन ,झीज होते. 

Best Dental clinic at nashik

जेवण केल्यानंतर पाण्याने फक्त चूळ भरणे पुरेसे असते, ज्यामुळे अन्नकण निघून जातात व दात स्वच्छ होतात.

मग ब्रश करण्याची योग्य वेळ कोणती?

जेवण झाल्यानंतर रात्री एक तासांनी ब्रश करणे कधीही चांगले.
म्हणजेच दिवसातून दोनदा ब्रश करणे गरजेचे आहे.

-- डॉ राहुल भडागे
९८६०८८४६४८

©Dr.RahulBhadage